dieta na

Nie za bardzo mam fundusze zeby miecho wrzucić dieta ma być oszczedna, czasami bede dawał mrożone warzywa z biedronki i bedzie taka potrawka albo wszystko na parze. Biore tez kompleks witamin dla ich uzupełnienia.

nie "pchanie ile wlezie" nie ma sensu ;-) a dieta to nie jest nie wiadomo jaki wydatek, nie musisz od razu jechac na wolowince i drogich produktach %-)

jak bd stosować jakiś spalacz to bd mógł normalnie ćwiczyć na siłowni??oczywiście 1-2 dni aeroby .bd mol jeszcze coś do spalacz do zucic zeby nie stracić siły >?jeny dieta g**** daje napiszcie mi porostu jakiś dobry spalacz do 60zl i bd wdzięczny

nie wkrecaj go he koks da cos na pewno ale nie zadziala tak jak powinien 80%sukcesu to dieta reszat to koks i cwiczenia .. spuchniesz zalejesz sie i to bedzie chyba wszystko a o i w belzon moze isc pozniej

1. WIEK:28 2. WAGA:91 3. WZROST:184 4. WYMIARY: -biceps:39 -klatka:122 -udo:58 -talia:94 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8lat z przerwami dlugimi po problemach powypadkowych 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: testoeviron depot+deca 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:sila suchy miesien 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY [...]

Aeroby,kardio, dieta z ujemnym bilansem kalorycznym, a ćwiczenia to np. Unoszenie nóg w zwisie na drążku Spięcia brzucha w leżeniu Scyzoryki itd.

Jeśli będzie miał dodatni bilans, to coś urośnie(wiadomo że nie tyle co na diecie, ale zawsze), ale wystarczy troche się postarać i nawet będąc zapracowanym można trzymać diete, pomagają w tym też suplementy, które są alternatywą dla posiłków, kolega musiałby być naprawde bardzo, ale to bardzo bardzo zapracowany żeby nie dać rady z dietą

dieta jest dla mnie dobra bo ja sprawdzalem jest na moja wage i wogule wszystkie skladniki mi pasuja...

[...] ramieniu mierzy kozak jest. nadgarstkowy mam w domu i mozna go równie dobrze wyrzucic. w kazdym razie jak wszystko masz zawyrzone to: priorytetowo: aeroby omega3 magnez+potas dodatkowo: czosnek ekstrakt, dieta bez przetwórstw i takich cudów ja teraz mam prawie 800mg testa do tego 300mg deki a cisnienie i puls - normy, gdyz trzymam sie powyzszego

Zapraszam do działu doping i dieta + katorżniczy trening i dużo snu = naprawdę wielki dzik na wakacje 2010 hahaha

Czesc! Jak brac? Cykl na mase. na mase to jest DIETA CP i mono to ten sam typ - kreatyna mowiac skrotowo wiec tam gdzie piszę mono mozesz dac CP DT 5g mono rano, BCAA przed i w trakcie(lub po)treningu gdzie porcja to 1g AMIN/10kg masy ciała mutant jak braki DNT 5g mono, mutant wedle brakow wszystko w temacie

1. WIEK:32 2. WAGA:78 3. WZROST:170 4. WYMIARY: -biceps:35 -klatka:102 -udo:54 -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: -brak 4 lata sporty walki 2 lata ćwiczenia z masą ciała 6. DIETA: w limicie kalorycznym 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2x testprop 200mg \ tydzień 8. TRENING: biegi i ćwiczenia z masą ciała 9. CEL CYKLU: poprawić sprawność, wyniki [...]

1. Prawidłowa dieta da Ci energię do funkcjonowania. 2. Trening, a dokładniej kompresja na stawy wzmacnia kości.

Polecam pośledzić troche ROberta Piotrowicza co mówi na temat tego jak powinna wyglądać dieta tłuszczowa. Ogólnie musisz zadbać dodatkowo przy tej diecie o flre bakteryjną jelity, enzymy trawinne i zakwaszenie żołądka. Żródła tłuszczy to głównie boczek,łopatka, karkówka, wieprzowina, jaja, olej kokosowy, masło klarowane, oliwa z oliwej, lniany., [...]

a ja mam wlasnie przed soba art jakiegos dr, ktory pisze "dieta ograniczajaca tluszcz i cukier to podstawa" i tak sobie rozkminiam ze CKD nie ogranicza tluszczu a mozna nawet powiedziec o jego znacznej nadwyzce... wiec co zrobic, moze zostawic sladowe ilosci tl i ww a skupic sie glownie na bialku?? ****a co tu robic

na razie odżywki nie są ci potrzebne, zajmij sie treningiem i dietą; jeżeli nie masz dostępu do żadnego sprzętu to zajrzyj do działu trening w domowych warunkach p.s widze ze wszystko chcesz tanio, musze ci uświadomić ze akurat ten rodzaj sportu nie jest tani Zmieniony przez - sambi1992 w dniu 2009-10-19 13:00:47

1. WIEK: 23 2. WAGA: 99 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: ok.120 -udo: nie mierzynem ale malo bo rzadko cwicze nogi -talia: 90 :/ 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5lat 6. DIETA: jako tako... staram sie -białko: ok. 2,5 -węglowodany: 3 - 4 -tłuszcz: 1 - 2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: w hooy i jeszcze troche.. stanardowe srodki [...]

1. WIEK: 28 2. WAGA: 116 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 49 -klatka: nie wiem -udo: 73 -talia: 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 11 lat 6. DIETA: -białko: 3g kgmc -węglowodany: rotacja 1,5/2,5/3,5g kgmc -tłuszcz: 0,5g kgmc 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: troche było przez ostatnie 7 lat, praktycznie wszystkie saa+ gh, insa,t3, troche peptydow [...]

[...] bardzo dobrej diecie rekompozycja jest możliwa. Ale jeżeli tego tluszczu jest dużo warto najpierw przeprowadzić redukcję a później zacząć masować. Spalacze są zbędne, dobra dieta w zupełności wystarczy. Zacząłbym od 2 treningów w tygodniu, FBW oparte o podstawowe ćwiczenia i obserwował jak reaguje organizm, w późniejszym czasie mozna dodać [...]

nie brales kreatyny? wiec na 1 cykl polecam mono+aakg hmb odpusc nie warte zachodu a jak z ta dieta? Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-03-25 14:26:41